ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ТРЕВОЖНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ И ПУГАЮЩИХ МЫСЛЕЙ!

ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ВНУТРЕННИЙ КОМФОРТ И СПОКОЙЫЙ УМ! 

КТО ПРЕБЫВАЛ В ДЛИТЕЛЬНОМ СТРЕССЕ

Длительный стресс создает сильное внутреннее напряжение, которое в свою очередь может проявляться в виде сомнений и недоверии к себе и миру. От чего в голове возникают пугающие вопросы по типу "а вдруг, что то произойдет?" или "а вдруг, я сделаю что то ужасное или неуместное?". 

У КОГО ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ

Частые конфликты, отсутствие взаимопонимания, эмоциональные качели являются благотворной почвой для развития тревожности. Желание все сделать правильно и не испортить отношения побуждает постоянно контролировать свое поведение и бороться с мыслями которые кажутся не уместными в отношениях

КТО ИМЕЕТ ОТВЕТСТВЕННУЮ РАБОТУ

Чем больше ответственности, тем больше эмоционального перенапряжения и неопределенности, что является благотворной почвой для развития тревожности. Страх совершить ошибку и не доверие к себе, заставляет постоянно перепроверять сделанное. Затем сомневаться и сново перепроверять

КТО ЛЮБИТ БЛИЗКИХ И БОИТЬСЯ ИМ НАВРЕДИТЬ

Когда приходят мысли "а вдруг я сделаю что-то ужасное своему близкому? Вдруг я причиню физический ущерб близкому. Вдруг я подумаю плохое про близкого и это случиться?".  Такие мысли пугают и даже приводят в ужас. Ведь вы на самом деле не хотите причинять вред близким. С переменным успехом вы пытаетесь бороться с этими пугающими мыслями, это истощает.  

КТО ЗАБОТИТСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ

Важность заботы о своем здоровье. Желание избежать столкновения с пугающими последствиями если подхватить какую то заразу. Иногда превращается в изнуряющий марафон.  Где приходится постоянно быть на чеку. Избегать соприкосновения со странной грязью или возможными микробами. Мыть руки до трещин избегать контактов с предметами и другими людьми.

01

ИЗБЕГАТЬ МЕСТ, СИТУАЦИЙ, ЛЮДЕЙ

Постоянное избегание еще больше цементирует и усугубляет проблему. Так как лишает возможности научиться справляться с тревогой. Со временем избегание приводит к усилению тревожных и пугающих мыслей.

02

НАДЕЯТСЯ НА ТАБЛЕТКИ И УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ

Лекарственные препараты и успокоительные чаи, могут лишь временно облегчить симптомы, но не устраняют корневые причины тревожности и не обучают навыкам справляться с  неё. Именно по этому тревога возвращается.

03

ПЫТАТЬСЯ ОТВЛЕЧСЯ ИЛИ ЗАПРЕЩАТЬ ПУГАЮЩИЕ МЫСЛИ

Такой способ создает временную иллюзию облегчения, но не позволяет обработать свои эмоции и разобраться с истинными причинами проблемы. Что способствует еще большему накоплению стресса и усугублению проблемы.

04

ИСПОЛЬЗОВАТЬ РИТУАЛЫ,  ЗАКЛИНАНИЯ, АФФЕРМАЦИИ

Это отличный способ усугубить проблемы. Ведь подобные способы являются охранительным поведением из-за которого атрофируется психологическая сопротивляемость и растет беспомощность перед тревожностью

ДО

ПОСЛЕ

Запрос: Страдал от приступов паники, постоянной тревоги, страха смерти и беспомощности. В следствии чего  возникли проблемы с работой, быту и с женой.

Результат: Выявили причину, разрешили внутренний конфликт, разработали план действий, который помог справиться с проблемой и прийти к цели.

Запрос:  Частые панические атаки при посещении рынков и супермаркетов.

Результат: Научилась правильно взаимодействовать с собственными эмоциями. Избавилась от убеждений которые провоцировали приступы паники. Панические атаки прошли.

Запрос: Сильное фоновое чувство страха, скачки давления на почве тревожности, утрата автономности 

Результат: Выявили причину и закономерности. Научилась управлять своими эмоциями. Восстановила собственную автономность. Разрешила внутренний конфликт. Скачки давления прекратились.

Запрос: Справиться паническими атаками и тревожностью в замкнутых и тесных местах

Результат: Нашли триггеры запускающие проблемное состояние.  Михаил научился справляться с тревогой и мысленным наводнением. Избавился от панических атак и вернулся к активной жизни.

Краткосрочный метод и научно доказанная эффективность

Универсальный, подходит почти всем без исключения

Индивидуальный подход к каждому случаю

Быстрое снижение тревожных симптомов

Метод помогает клиенту стать психологом самому себе

Ориентирован на результат

Оценить ваше текущее состояние

Определить конкретные цели и получить план по решению вашей проблемы

Познакомиться со специалистом

Сдвинуть решение проблемы с мертвой точки и изменить свою жизнь